مداد کم رنگ

کلیه ها یکی از مهمترین اندام‌های حیاتی بدن انسان می باشند که در هر ساعت حدود ۳۰ لیتر خون را تصفیه و مواد مضر آن را دفع می‌کنند و به همین علت باعث می‌شوند که بدن انسان دچار سستی، ضعف و مسمومیت نشود. 

به طور کلی افرادی که دچار مشکلات کلیوی میشوند به بیماری‌های دیگری مانند کم خونی و کمبود گلبول قرمز نیز مبتلا می شوند و مواد مفید در خون آنها مانند پروتئین، سدیم و پتاسیم به دلیل عدم فعالیت نفرون ها جذب نمی‌شود و دفع می گردد. 

کلیه ها نقش بسیار مهمی در تعادل املاح موجود در خون دارند و به همین دلیل باعث سلامتی اندام های بدن و نشاط و شادابی انسان می شوند  همچنین باعث تضمین فعالیت واکنش های مختلف آنزیمی برای متابولیسم سلولی می شوند. 

افرادی که دچار مشکلات کلیوی می باشند  معمولاً دارای رنگ و روی پریده و صورتی پف آلود می باشند و همیشه دچار ضعف شدید و سرگیجه و کم اشتهایی هستند. یکی دیگر از مهمترین کارهای کلیه ترشح دو نوع آنزیم می‌باشد که عبارتند از رنین و ارینروپویتین. 

آنزیم رنین باعث افزایش فشار خون شده و به تصفیه ی آن کمک می نماید و آنزیم اریتروپوئتین باعث ایجاد یک کار فوق‌العاده حیاتی در بدن انسان می شود به گونه ای که اگر ترشح نشود انسان دچار کم خونی حاد می‌شود و سلول‌های مغز استخوان از فعالیت باز می ایستند.

مواد غذایی مفید برای کلیه ها 

از جمله مواد غذایی که باعث شادابی و سلامت کلیه‌ها می‌شود می‌توان به لیمو ترش تازه، روغن زیتون، جوانه گندم، سیب درختی، خیار ، کاهو، برگه زردآلو و عسل اشاره کرد. 

مواد غذایی مضر برای کلیه ها  

چای یکی از نوشیدنی های فوق العاده مضر برای کلیه ها می باشد و دلیل آن این می باشد که باعث می شود که سلولهای کلیه بیش از حد تحریک شده و در نتیجه باعث وادار کردن کلیه ها به کار مداوم و طاقت فرسا می شود. همچنین مصرف سرخ کردنیها ، ادویه‌جات تند، شیرینی‌جات قنادی و غذاهای ساندویچی و خوردن مایعات همراه با غذا برای کلیه ها بسیار مضر میباشد. از جمله دیگر مواد غذای مضر برای بدن می توان به گوشت اردک، سوسیس، ترشیجات، سرکه و غذاهای پرچرب اشاره کرد.