مداد کم رنگ

با اینکه مصرف تخمه آفتابگردان به حفظ کارکرد بهینه ی بدن کمک می‌نماید و از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت میکند اما با این حال زیاده روی در مصرف آن می‌تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد.

اسهال یک عارضه آزاردهنده می باشد که معمولاً با علائمی مانند تب، حالت تهوع، نفخ و شکم درد همراه است و باعث ضعیف شدن بدن می گردد. معمولا بدترین اتفاقی که در بیرون از خانه برای هر فرد ممکن است رخ دهد این است که دچار اسهال شود.

ذرت یک دانه خوراکی می باشد که امروزه در تمام جهان یافت می شود. بیشتر افراد ذرت را به صورت کبابی مصرف می کنند اما بعضی از افراد آن را بر روی پیتزا یا غذا های جداگانه می پزند و مصرف می نمایند. با این حال باید به این نکته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف ذرت می‌تواند عوارض جانبی را برای بدن به دنبال داشته باشد.

بروز تبخال تجربه بسیار ناخوشایندی می باشد که هر فرد ممکن است در طول زندگی خود آن را تجربه نماید. در درمان تبخال یکی از نکات بسیار مهم شناخت و آگاهی از ماهیت تبخال می باشد. 

پنیر یک ماده غذایی سرشار از کلسیم و پروتئین می باشد و مصرف آن برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است اما با این حال باید این را بدانید که زیاده روی در مصرف پنیر می‌تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود آورد.

شکر یک ماده ی تصفیه شده میباشد که تمام ویتامین ها، پروتئین ها و آنزیم های آن جدا شده است و به گونه ای می‌باشد که مصرف آن نه تنها فایده ای ندارد بلکه مضر هم میباشد.مصرف شکر باعث ایجاد تاثیرات مخرب بر روی سوخت و ساز بدن میشود.

مصرف بیش از حد زردچوبه به افراد توصیه نمی شود زیرا زیاده روی در مصرف آن می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند حالت تهوع، خونریزی زیاد، فشارخون پایین،مشکلات معده، ناباروری و سردرد شود.

سوسیس و کالباس جز ماده های غذایی می باشد که به همان اندازه که لذیذ و خوشمزه است اما زیاده روی مصرف آن می‌تواند بدن را به روز بدی اندازد. مخصوصاً کودکان و نوجوانان به دلیل اینکه در مرحله رشد میباشند باید استفاده از سوسیس و کالباس دوری نمایند.